Logo

Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw Nutrition Facts

Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw
1144
Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw
พลังงานทั้งหมด 17 กิโลแคลอรี่

1 balsam-pear (124g) of Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw has total calories 17 kilocalories, protein 1 g., carbohydrate 3.7 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw

Nutrition Facts
Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw

Amount Per Serving

Calories 17

Calories from Fat 1.8

% Daily Value*

Total Fat 0.2g

1%

Saturated Fat g

0%

Polyunsaturated Fat g

Monounsaturated Fat g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 5mg

1%

Potassium 296mg

9%

Total Carbohydrate 3.7g

2%

Dietary Fiber 2.8g

12%

Sugar g

Protein 1g

2%

Vitamin A

9 %

Vitamin C

140 %

Calcium

2 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

2 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

4 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

2 %

Niacin

2 %

Zinc

5 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Eat too much sodium What diseases are at risk?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

Read More
...
Disadvantages of eating too much sour

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

Read More
...
Eating foods according to your blood type

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

Read More
Ads Bottom