Logo

Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw Nutrition Facts

Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw
1022
Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw
พลังงานทั้งหมด 30 กิโลแคลอรี่

100g of Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw has total calories 30 kilocalories, protein 5.3 g., carbohydrate 3.3 g. and Fat 0.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw

Nutrition Facts
Balsam-pear (bitter gourd), leafy tips, raw

Amount Per Serving

Calories 30

Calories from Fat 6.3

% Daily Value*

Total Fat 0.7g

2%

Saturated Fat g

0%

Polyunsaturated Fat g

Monounsaturated Fat g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 11mg

1%

Potassium 608mg

18%

Total Carbohydrate 3.3g

2%

Dietary Fiber g

0%

Sugar g

Protein 5.3g

11%

Vitamin A

35 %

Vitamin C

147 %

Calcium

8 %

Iron

11 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

40 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

21 %

Thiamin

12 %

Riboflavin

21 %

Niacin

6 %

Zinc

2 %

Phosphorus

10 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 secrets to partying without getting fat

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

Read More
...
Which bread is suitable for weight loss and good for health

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

Read More
...
How to check if our body is dehydrated

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

Read More
Ads Bottom