100g of Arrowhead, raw has total calories 99 kilocalories, protein 5.3 g., carbohydrate 20.2 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 99
Calories from Fat 2.7
% Daily Value*
Total Fat 0.3g
1%
Saturated Fat g
0%
Polyunsaturated Fat g
Monounsaturated Fat g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 22mg
1%
Potassium 922mg
27%
Total Carbohydrate 20.2g
7%
Dietary Fiber g
0%
Sugar g
Protein 5.3g
11%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
2 %
Calcium
1 %
Iron
14 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
13 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
13 %
Thiamin
11 %
Riboflavin
4 %
Niacin
8 %
Zinc
2 %
Phosphorus
17 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห