100g of Arrowhead, raw has total calories 99 kilocalories, protein 5.3 g., carbohydrate 20.2 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 99
Calories from Fat 2.7
% Daily Value*
Total Fat 0.3g
1%
Saturated Fat g
0%
Polyunsaturated Fat g
Monounsaturated Fat g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 22mg
1%
Potassium 922mg
27%
Total Carbohydrate 20.2g
7%
Dietary Fiber g
0%
Sugar g
Protein 5.3g
11%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
2 %
Calcium
1 %
Iron
14 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
13 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
13 %
Thiamin
11 %
Riboflavin
4 %
Niacin
8 %
Zinc
2 %
Phosphorus
17 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ