1 small (144g) of Apples, raw, granny smith, with skin has total calories 58 kilocalories, protein 0.4 g., carbohydrate 13.6 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 58
Calories from Fat 1.8
% Daily Value*
Total Fat 0.2g
1%
Saturated Fat g
0%
Polyunsaturated Fat g
Monounsaturated Fat g
Trans Fat g
Cholesterol mg
0%
Sodium 1mg
1%
Potassium 120mg
4%
Total Carbohydrate 13.6g
5%
Dietary Fiber 2.8g
12%
Sugar 9.6g
Protein 0.4g
1%
Vitamin A
2 %
Calcium
1 %
Iron
1 %
Vitamin B6
2 %
Magnesium
1 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
1 %
Niacin
1 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
4 %
Zinc
0 %
Phosphorus
1 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ