1 of Tos has total calories 591 kilocalories, protein 13.9 g., carbohydrate 107.7 g. and Fat 11.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user Diet
Amount Per Serving
Calories 591
Calories from Fat 105.3
% Daily Value*
Total Fat 11.7g
18%
Saturated Fat 6.5g
33%
Polyunsaturated Fat 0.3g
Monounsaturated Fat 2.4g
Trans Fat 0g
Cholesterol 34mg
12%
Sodium 347mg
15%
Potassium 371mg
11%
Total Carbohydrate 107.7g
36%
Dietary Fiber 3.9g
16%
Sugar 57g
Protein 13.9g
28%
Vitamin A
6.1 %
Vitamin C
49 %
Calcium
34.6 %
Iron
9.4 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
5 %
Vitamin B12
6 %
Magnesium
6 %
Thiamin
14.7 %
Riboflavin
12.1 %
Niacin
0.5 %
Vitamin E
0 %
Phosphorus
4.6 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
เมื่อเข้าสู่หน้าหนาว หลายคนอาจรู้สึกกังวลเรื่องสุขภาพที่อาจอ่อนแอลงได้ง่าย
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!