1 pack of Oishi Eato Ham Cheese Sandwich has total calories 204 kilocalories, protein 7 g., carbohydrate 26 g. and Fat 8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user dhossabhorn
Amount Per Serving
Calories 204
Calories from Fat 72
% Daily Value*
Total Fat 8g
13%
Saturated Fat 2.5g
13%
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 10mg
4%
Sodium 48mg
2%
Potassium 0mg
0%
Total Carbohydrate 26g
9%
Dietary Fiber 1g
4%
Sugar 5g
Protein 7g
14%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
6 %
Iron
1.5 %
Vitamin B1
10 %
Vitamin B2
6 %
Magnesium
0 %
Thiamin
0 %
Riboflavin
0 %
Niacin
0 %
Zinc
0 %
Phosphorus
0 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก