200 g of Liang leaves, vegetables, egg has total calories 234.1 kilocalories, protein 10.5 g., carbohydrate 25.3 g. and Fat 9.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user admin_mkt
Amount Per Serving
Calories 234
Calories from Fat 85.5
% Daily Value*
Total Fat 9.5g
15%
Saturated Fat 2.3g
12%
Polyunsaturated Fat 3.6g
Monounsaturated Fat 2.9g
Trans Fat 0g
Cholesterol 186mg
62%
Sodium 2171mg
91%
Potassium 709mg
21%
Total Carbohydrate 25.3g
9%
Dietary Fiber 2.2g
9%
Sugar 3.4g
Protein 10.5g
21%
Vitamin A
5 %
Vitamin C
0 %
Calcium
40.7 %
Iron
5.6 %
Vitamin D
10 %
Vitamin B1
0.2 %
Vitamin B2
0.3 %
Vitamin B6
4 %
Vitamin B12
7 %
Magnesium
2 %
Thiamin
0 %
Riboflavin
0 %
Niacin
0.4 %
Vitamin E
0 %
Zinc
0 %
Phosphorus
56.1 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก
วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!