69 กรัม of Lays Rock has total calories 230 kilocalories, protein 3 g., carbohydrate 23 g. and Fat 14 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user Buddy_404
Amount Per Serving
Calories 230
Calories from Fat 126
% Daily Value*
Total Fat 14g
22%
Saturated Fat 6g
30%
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 120mg
5%
Potassium 0mg
0%
Total Carbohydrate 23g
8%
Dietary Fiber 2g
8%
Sugar 1g
Protein 3g
6%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
0 %
Iron
4 %
Vitamin B1
8 %
Vitamin B2
0 %
Magnesium
0 %
Thiamin
0 %
Riboflavin
0 %
Niacin
0 %
Zinc
0 %
Phosphorus
0 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ