1 of 05-06-2567 has total calories 428 kilocalories, protein 39.8 g., carbohydrate 51.7 g. and Fat 6.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user guntapon
Amount Per Serving
Calories 428
Calories from Fat 54.9
% Daily Value*
Total Fat 6.1g
10%
Saturated Fat 1.2g
6%
Polyunsaturated Fat 1.4g
Monounsaturated Fat 1.6g
Trans Fat 0g
Cholesterol 109.5mg
37%
Sodium 252mg
11%
Potassium 622mg
18%
Total Carbohydrate 51.7g
18%
Dietary Fiber 8.1g
33%
Sugar 0.9g
Protein 39.8g
80%
Vitamin A
3.7 %
Vitamin C
31.8 %
Calcium
9 %
Iron
10.02 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
71.5 %
Vitamin B12
6 %
Magnesium
34.6 %
Thiamin
9 %
Riboflavin
15 %
Niacin
72 %
Vitamin E
3 %
Vitamin K
0 %
Zinc
7.5 %
Phosphorus
31.5 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก
รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห